I CONSIGLI PER PREPARARE LA PELLE AL SOLE E ALL'ABBRONZATURA QUESTA ESTATE

L'estate è ormai vicinissima e con essa il momento in cui, volenti o nolenti, saremo esposti al sole più spesso. Ormai sappiamo bene quanto sia importante proteggere la pelle di viso e corpo con il giusto spf da riapplicare durante la giornata, ma siamo sicuramente meno attenti alla sua preparazione pre-sole. Infatti, prendersene cura anche prima che entri in contatto con i raggi UVA e UVB è fondamentale per mantenerla in salute e schermarla adeguatamente. Questo è il momento ideale per mettere in pratica una strategia semplice ma efficace, che soprattutto vi garantirà un'abbronzatura perfetta.

Come preparare la pelle al sole prima dell'estate

Step 1: esfoliare

Posto che applicare la protezione solare tutto l'anno sulle zone esposte, su tutte viso, collo e mani, per poi passare a braccia e gambe, la preparazione comincia dall'esfoliazione regolare. Infatti, aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e favorisce una carnagione più liscia. Una o due volte a settimana si può utilizzare o uno scrub delicato o un esfoliante chimico contenente ingredienti come alfa-idrossiacidi (AHA) o beta-idrossiacidi (BHA) una o due volte alla settimana, scegliendo prodotti per specifici per il viso o per il corpo, che hanno esigenze diverse. È da non fare, invece, quando la pelle è arrossata dal sole o irritata.

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Step 2: idratare

Parola chiave: idratazione. Secchezza e desquamazione rendono l'epidermide irregolare, senza contare che con l'esposizione al sole la condizione potrebbe peggiorare. Perciò beviamo durante tutto l'arco della giornata bevendo uno o due bicchieri all'ora, e utilizziamo per il viso sieri e creme all'acido ialuronico, glicerina e ceramidi, idratanti ma leggerissimi, meglio se senza olio. Per il corpo, se vogliamo qualcosa che sia efficace ma leggero, meglio puntare sui fluidi idratanti. Anche l'alimentazione ha un ruolo fondamentale per mantenerci idratati e per combattere lo stress ossidativo: preferiamo, come sempre, le verdure di stagione, soprattutto quelle ricche di vitamina C come carota, pomodori e peperoni, ma anche frutti come fragole e ciliegie.

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Step 3: controllo

Altro consiglio per preparare la pelle al sole è vanno controllati pre-esposizione macchie, nei e lentiggini: la pelle va monitorata regolarmente, soprattutto se si notano cambiamenti o escrescenze sospette. Infine, attenzione a proteggersi tutto il corpo, anche le zone spesso trascurate come piedi, orecchie, cuoio capelluto, labbra e occhi, spesso dimenticati ma che possono riportare gravi danni. Con queste accortezze insieme alla protezione solare alta affronterete l'estate alla grande.

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